تحقيق/مقاله آماده برنامه هايي آموزشي جهت كنترل استرس در كسب و كارهاي كوچك با فرمت ورد(word)

پس از پرداخت، لينك دانلود فايل براي شما نشان داده مي شود

پرداخت و دانلود

هدف اين مقاله معرفي موارد زير را دنبال مي كند: مساله استرس كه ممكن است كاركنان با آن مواجه شوند، تمايل شخصي به استرس، شيوه هايي اختصاصي براي كاهش استرس و مدل آموزشي محققان براي جلوگيري از استرس.

طرح/ روش شناسي/ رويكرد- اين مقاله هم از رويكردهاي توصيفي و هم از رويكردهاي تحليلي در تحقيق و انتشار استفاده كرده است. در رويكرد توصيفي از شيوه هاي متفاوتي استفاده شده است كه شامل تكنيكهاي گردآوري، مقايسه اي و توصيفي است، رويكرد تحليلي شامل شيوه هاي قياسي و استنتاجي مي باشد.  يافته ها- اينگونه به نظر مي رسد كه توانايي افراد در كنترل كردن استرس  متفاوت است. ادراك خويشتن، منبع كنترل، نوع الگوهاي رفتاري A يا B و انعطاف پذيري يا سخت بودن، تمام اين موارد مي تواند در كنترل كردن استرس تاثيرگذار باشد.  استنباط هاي كاربردي- برخي از سازمانها مي توانند با فراهم نمودن برنامه هاي آموزشي مربوطه به افراد در كنترل استرس كمك كنند.  اصالت/ارزش- در اين مقاله به مدلي آموزشي براي جلوگيري از استرس پرداخته مي شود. اين مدل طبق نياز سازمانهاي كوچك، متوسط و بزرگ قابل تغيير است.

Purpose – The purpose of this paper is to present: the problem of stress employees might encounter;
the individual inclination to stress; the individual methods for reducing stress; and the authors’ model
of training for stress prevention.
Design/methodology/approach – The paper uses both descriptive and analytical approaches to
research and dissemination. Within the descriptive approach various methods are applied, including
compilation, descriptive and comparative techniques; the analytical approach involves inductive and
deductive methods.
Findings – It emerges that individuals vary considerably in their ability to manage stress.
Self-perception, locus of control, type A or B behavioural patterns and flexibility or rigidity, all appear
to influence stress management abilities.
Practical implications – Some organisations might choose to assist individuals to manage stress
by providing relevant training programmemes.
Originality/value – The paper develops a model of training for stress prevention. This model could
be customised to the specific needs of small, medium and large organisations.
Keywords Stress, Small enterprises, Training, Time-based management
Paper type Research paper

 فهرست : 

تعريف استرس

تفاوتهاي شخصي و استرس

نيرو و خودآگاهي شخصي

منبع كنترل

الگوي رفتاري نوع A و B

انعطاف پذيري و سختي

شيوه ها و استراتژي هايي براي كنترل استرس در محيط هاي كاري

شيوه هايي اختصاصي براي كاهش استرس

تنفس عميق و ريلكسيشن تدريجي عضله

تكنيكهاي شناختي-رفتاري

شيوه زندگي و مديريت زمان

برنامه هاي آموزشي براي كنترل استرس كاركنان

شيوه هاي آموزشي براي جلوگيري از استرس

طراحي يك برنامه آموزشي

محتواي برنامه هاي آموزشي مختلف در كنترل استرس

نتايج حاصل

فايل زبان اصلي + ترجمه

پس از پرداخت، لينك دانلود فايل براي شما نشان داده مي شود

پرداخت و دانلود