تاريخچه استرس

لكرد برنارد فيزيولوژيست قرن 19 متذكر شد كه سلولهاي بدن موجودات پيشرفته بوسيله محيط مايعي مانند خون احاطه شده و براي ادامه زندگي بايد بطور مستمر وجود و ثبات داشته باشد. سليه و همكارانش در سال 1925 در تحقيقات خود نشان دادند كه تحت فشار، ارگانيسم به واكنش مبارزه يا فرار مبادرت مي ورزد و اگر اين پاسخ مزمن گردد تغييرات دراز مدت مانند فشار خون ، تصلب شرائين ، ضعيف شدن مصونيت بدن در مقابل امراض و تعداد بي شماري مشكلات ديگر مي شود. در اوايل دهه1950 ميلادي هملز در پژوهش هاي خود به اين نتيجه رسيد كه تنها عامل مشترك در ايجاد هر نوع استرس لزوم و ضرورت و اجبار در تغيير و تحول مهم در زندگي معمولي فرد است.

استرس چيست؟