بهداشت روان :

روان ما نيز همچون جسم ما نياز به مراقبت و نگهداري دارد .

- بهداشت روان ( سلامت روان ) يعني حال خوب ، ‌فكر خوب و رفتار خوب .

- براي اينكه بدانيم حالمان چطور است ، بايد بدانيم چه احساسي داريم ، با شناخت احساساتمان مي توانيم به بهداشت رواني خود كمك كنيم .

- انسان ها احساسات مختلفي دارند بعضي از اين احساسات خوشايند و بعضي از آنها ناخوشايند هستند .

- احساساتي كه ما از آنها لذت مي بريم مانند شادي ، موفقيت ، محبت ، اميدواري و ... احساسات خوشايند هستند .

- احساساتي كه ما از آنها لذت نمي بريم مانند عصبانيت ، حقارت ، ترس ، شكست و ... احساسات ناخوشايند هستند .

بهداشت روان :

همانا اين دلها همانند بدنها افسرده مي شوند پس براي شادابي دلها سخنان زيباي حكمت آميز را بجوييد. حضرت علي عليه السلام

يكي از از نعمتهاي بسيار ارزشمند پروردگار برخورداري از جسم و روان سالم است و بهره مندي از آن در گرو رعايت موازين بهداشتي است .

بهداشت از نظر علمي به معناي پيشگيري از بيماري ها و در نتيجه افزايش طول عمر و سلامتي در انسان است . بهداشت را در يك طبقه بندي كلي به دو نوع بهداشت جسمي و بهداشت رواني تقسيم نموده اند. حال سوال اين است كه بهداشت و سلامت روان چيست و چه عواملي بر آن تاثير مي گذارد.

بهداشت روان علمي است براي بهتر زيستن و رفاه اجتماعي كه تمام زواياي زندگي از اولين لحظات حيات جنيني تا مرگ اعم از زندگي داخل رحمي نوزادي كودكي تا نوجواني بزرگسالي و پيري را در بر مي گيرد. بهداشت روان دانش و هنري است كه به افراد كمك مي كند تا با ايجاد روش هايي صحيح از لحاظ رواني و عاطفي بتوانند با محيط خود سازگاري نموده و راه حل هاي مطلوب تري را براي حل مشكلاتشان انتخاب نمايند.

اكثر روانپزشكان توانايي سازش با محيط انعطاف پذيري قضاوت عادلانه و منطقي در مواجه با محروميتها و فشارهاي رواني را ملاك سلامت و تعادل روان ميدانند و هدف اصلي از درمان بيماران رواني نيز قادر كردن آنها به زندگي خانوادگي اجتماعي و به اصطلاح سازش با محيط است .

بهداشت رواني (Mental Health)

نگاه كلي

• كلمه بهداشت رواني چقدر براي شما آشناست؟
• چه ارتباطي بين بهداشت رواني و اختلالات رواني وجود دارد؟
• چگونه مي‌توانيم بهداشت رواني خود را حفظ كرده يا بهبود ببخشيم؟

واژه بهداشت (Health) و سلامتي هميشه انسان را در طول تاريخ به خود مشغول كرده است. تدوين برنامه‌هاي تربيتي – بهداشتي براي حفظ سلامتي و مطالعه ، جلوگيري و درمان بيماريها نمونه‌اي از اين اقدامات بشري است. بهداشت در يك تقسيم كلي به دو نوع "بهداشت جسمي" و "بهداشت رواني" تقسيم مي‌شود. ولي آنها همپوشي‌هاي زيادي را با هم دارند (بر يكديگر تاثير مي‌گذارند).

بهداشت رواني از آن جهت كه رابطه مستقيمي با "عملكرد فردي – اجتماعي" و آسيب‌هاي رواني – اجتماعي" دارد، از اهميت زيادي برخوردار است و اين اهميت باعث تدوين و اجراي برنامه‌هاي متعدد بهداشت رواني در سه بعد " پيشگيري ، درمان و توانبخشي" مي‌شود اين سه بعد در برگيرنده تمام اهداف و فعاليت‌هاي بهداشت رواني است.

تعاريف بهداشت رواني

بهداشت رواني (Mental Health)

سلامت بهداشت و روان