دانلود انواع سونا 29 ص

فروشگاه دانشجو

دانلود انواع سونا 29 ص

۷ بازديد
انواع سونا 29 ص
دسته بندي تربيت بدني
بازديد ها 2
فرمت فايل doc
حجم فايل 19 كيلو بايت
تعداد صفحات فايل 20
انواع سونا 29 ص

فروشنده فايل

كد كاربري 1079
كاربر

انواع سونا:

1ـ سونا خشك

2ـ سونا بخار

سونا خشك:

براي ساخت سونا خشك ابتدا بايد مكان مورد نظر زيرسازي شود كه زيرسازي كف ديوارها و سقف بايد از سيمان باشد بعد از سيمان كاري، كليه قسمتها عايق كاري مي شود كه قديم براي عايق كاري از پشم شيشه استفاده مي شد. اما به دليل ضررهايي كه داشت (مثل آلرژي كه در اثر گرما داشت) امروزه استفاده چنداني از پشم شيشه نمي شود، براي عايق كاري از يونوليت استفاده مي شود.

بعد از عايق كاري، كل اتاق با استفاده از چوب راش پوشيده مي شود (اين پوشش زير لايه آخر مي باشد) روي اين پوشش چوبي از چوبهايي به عنوان كلاف استفاده مي شود كه لايه آخر روي اين كلافها نسب مي شود.

كلاف به صورت افقي به دور ديوارهاي اتاق سونا نصب مي گردد فاصله كلافها از يكدگير 50 سانتي متر مي باشد، جنس كلاف معمولا از جنس راش است.

همانطور كه گفته شد روي كلاف پوشش آخر مي آيد كه معمولا از جنس چوب روسي مي باشد كه به صورت نر و ماده، به صورت عمودي داخل همديگر نصب مي شود كه به اين كار «لمبه» مي گويند. (عكس شماره 22ـ23ـ24ـ25)

قطر لمبه بين 16 ميليمتر تا 18 ميليمتر مي باشد.

بعضي مواقع روي چوب اصلي (لمبه)، سيلر و كيلر مي زنند كه نوعي رنگ روغن مي باشد (بستگي به سليفه دارد) چون در اثر گرما بوي خاصي از خود به وجود مي آورد اما برخي بوي چوب طبيعي را ترجيح مي دهند.

داخل سونا خشك سكو زده مي شود، سكو در كنار ديوار معمولاً به صورت دو پله 50 سانتي متر تعبيه مي شود. روي سكوها مانند ديگر قسمتهاي سونا چوب كاري مي شود. چوب كاري روي سكوها 2 سانتيمتر قطر دارد و به حالت نيمكتي انجام مي شود. براي اينكه تحمل وزن افراد را داشته باشد. زيرسازي سكوها دقيقا مانند ديوارها مي باشند يعني كلاف بايد ساخته شود.